2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1794 kcal
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脂質: 85.57g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Butter. 昼食: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Knorr Rahmsoße, REWE Beste Wahl Käsekuchen, Spätzle, Paniertes Schnitzel. 夕食: Brie (Käse), Schokolade, Streichkäse, Mischkornbrot. もっと...
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2274 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 料理 - 1 時間, gehen - 2 時間, テレビで見る - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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