2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1653 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Whole Milk, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Deluxe American Cheese, Kroger Tilapia Fillets. 夕食: Chicken or Turkey Pot Pie, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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