2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2143 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 112.31g | 炭水化物: 256.27g.
朝食: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: ご飯, 鶏の唐揚げ, とんこつラーメン. 夕食: とんかつ, サラダ, 里芋, 味噌汁, 鶏の手羽肉, ご飯. 軽食/その他: 花王 ヘルシア緑茶, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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