2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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990 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Pakcoy. 夕食: Buah Pir. 軽食/その他: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Kalbe Hydro Coco, Tomat Merah, Apel Granny Smith, Apel (tanpa Kulit), Cimory Yogurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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