|
❤️🙏🙏🙏
|
52.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1745 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла, JLC Сметана 15%, Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Сливочное Масло, Мёд, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, Корица, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Царь Овсянка. 昼食: Морковь, Масло Гхи, Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Воложка Рис Бурый. 夕食: Морковь, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. 軽食/その他: JLC Творог 5%, Красное Яблоко, Капучино, Bombbar Кето Батончик. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|