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400그람감량. 어제점심 무한리필고기집다녀오고 단식
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63 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1375 kcal
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脂質: 93.11g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 19.00g.
昼食: Jarrow Formulas MCT Oil, 발사믹식초, 올리브기름, 메추리알, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 차돌박이. 夕食: 배추김치, 코스트코 그린빈, 삼겹살. 軽食/その他: 딸기, 서울우유 생크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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