|
体脂肪 29.0
体重 変わりなし
やっぱり沢山歩いてもそんなに変わらないものなのか、まだまだ食べ過ぎになってるのか？
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1386 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Bananas , Boiled Egg. 夕食: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Dandy Celery Sticks, Sweet Onions , Earthbound Farm Organic Carrots, Brown Rice, ローソン チキンドリア. 軽食/その他: Medjool Dates , 西友 ワカメとタコの酢の物, ガスト ほうれん草のソティ, Now Foods Raw Almond Flour, President Soft Ripened Brie Cheese. もっと...
|
体重に変化ありません
|