2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Ecor Crema di Nocciole, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Isola Bio Latte d'avena, Melinda Mela Golden. 昼食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Certossa Pane alla Segale, Lenti Cotechino , Porri, Terre di Ecor Lenticchie al Naturale, Gilli Pane Multicereali. 夕食: Valsugana Sapori Canederli Agli Spinaci, Conad Uova Fresche Medie. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Rapunzel Crema di Arachidi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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