2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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949 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain. 昼食: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi Crème Entière 35% Boni Michhi, Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Champignons. 夕食: Effi Confiture Framboises, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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