2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1070 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 147.49g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Mehrkornbrötchen. 夕食: Zimt, Natur Gut Bio Dinkelmehl Type 1050, Ei, Magerquark, Äpfel (ohne Schale). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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