2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1928 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 115.28g | 炭水化物: 214.34g.
朝食: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Milsani Magerquark, Milbona Skyr Pur, Naturgut Bio-Apfelmark, GutBio Frische Land Milch, Diamant Hartweizen Grieß . 昼食: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Spargel, Iglo Backfisch, Spargelrisotto. 夕食: Knorr Honig-Senf Sauce , Thomy Les Sauces Hollandaise, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. 軽食/その他: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kerrygold Butter, Einback. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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