2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1312 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 114.98g.
昼食: 義美 古早傳統豆干, 炒青菜, 食藥署 豬腳（熟）, 7-11 秋鮭鮪魚雙手捲. 夕食: 炒大白菜, 卜蜂 無骨鹹酥雞, 7-11 卜蜂蜜汁雞排. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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