2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1946 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 205.83g.
昼食: 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大), 丸亀製麺 いか天. 夕食: ご飯. 軽食/その他: 牛肉のステーキ, 油揚げ, ウエハース, キリンビバレッジ メッツコーラ, 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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