2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2302 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 288.29g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536ピーチミックス, ニンジン, キャベツ, 紅白ナマス, 目玉焼き, ハウス食品 クリームシチュー (210g), 超熟8枚切り, 水. 昼食: 卵, サッポロ一番 塩ラーメン, ご飯, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. 夕食: テーブルマーク やきとり串, 味の素 ぎょうざ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, キャベツ. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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