2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1565 kcal
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脂質: 68.92g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 158.03g.
朝食: Nestlé Leite De Aveia (Nesfit), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Bolo Frutado de Banana e Maça, Ovo. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Pudim de Leite Condensado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Nestlé Leite De Aveia (Nesfit), Mother Protein Chocolate, Biscoito de Queijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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