2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
3541 kcal
|
脂質: 156.44g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 406.91g.
朝食: Банан, Бутерброд с Колбасой, Американо, Жареное Яйцо. 昼食: Конфета, Зефир, Торт Наполеон, Американо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Сладкая Булочка с Корицей, Салат Оливье, Чай. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Мандарины. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|