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OFF 3600 KCAL
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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3695 kcal
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脂質: 131.07g | たんぱく質: 165.10g | 炭水化物: 440.86g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Carrefour Lenticchie, Conad Pasta Integrale. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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