2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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785 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 106.35g.
朝食: Aldi Mineralwasser, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Cocktailtomaten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Vollkornbrötchen. 昼食: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 夕食: Aldi Mineralwasser, Salakis Feta Light, Develey Honig-Senf Dressing, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Lollo Rosso, Le Gusto Kartoffelpüree, Weißkohl, Rote Zwiebeln, REWE Knödelbrot Glocken Bäckerei , Putenbrust Fleisch, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Gut und Günstig Nusskernmischung Ungeröstet - Ungesalzen, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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