2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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919 kcal
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脂質: 17.66g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 153.03g.
朝食: イチゴ, ニンジン, 数の子, 味噌汁, 大根, 卵焼き, なます, 焼き豚, 佐藤食品 サトウの切り餅, 黒豆. 昼食: リンゴ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 軽食/その他: 山崎製パン 薄皮 一口まんじゅう 白, 永谷園 生姜チャイ, ウエスト リーフパイ. もっと...
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2160 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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