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齒顎有點受傷（落ㄝ懷）硬的難嚼的無法吃，就瘦了（苦笑）
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57.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1119 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 83.76g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 韭菜花, 烤魚, 里仁 生豆包, 安佳 起司片 (12,3克), 生吐司. 夕食: 紅燒魚, 萵苣, Costco 酥炸鱈魚塊, 油炸豆腐, 炒茄子, 櫛瓜, 雞蛋（整個）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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