|
昨日あんまり食べなかったからな
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
|
937 kcal
|
脂質: 55.21g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 52.14g.
朝食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), ローソン コーヒー(L), セブンイレブン ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 夕食: Mushroom Pieces and Stems, Egg, Cabbage , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Carrots, Beef. 軽食/その他: O Organics Raw Unsalted Almonds, President Soft Ripened Brie Cheese, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Amway Gummy . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|