2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2503 kcal
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脂質: 79.69g | たんぱく質: 129.18g | 炭水化物: 302.06g.
朝食: Ergüllü Tzatziki Pikant, Milbona Quark 20%, Viva Vital Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. 昼食: Meica Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Erbseneintopf. 夕食: EGETÜRK Parmak Sucuk, Aldi Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Viva Vital Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaufland Krustenbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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