2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1497 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 211.50g.
朝食: Butter, Honig, Mischbrot, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. 昼食: Douceur Mandelblätter , Äpfel, Gemüsesuppe. 夕食: Speiseeis, Schlagsahne, Apfelkuchen, Schokomuffin. 軽食/その他: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. もっと...
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2385 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 24 分, 料理 - 32 分, 家事 - 1 時間 25 分, 運転 - 28 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 11 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, einen schöne Samstag wünsche ich dir ☕💯🙏❤️🙋🏻♀️
2021年 01月 2日 投稿者: gel196508
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