2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1709 kcal
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脂質: 93.70g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Potato Salad, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard. 夕食: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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