2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1366 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. 昼食: Ginger Tea, Camembert Cheese, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites. 夕食: Cocktail, Sponge Cake with Icing, Jasmine Rice (Cooked), Seafood Laksa. もっと...
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2045 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 10 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速11km - 52 分, 運転 - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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