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19.8%
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1337 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 165.24g.
昼食: バター, イオン 食パン5枚切り, ハウス食品 キーマカレー, 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳, はちみつ, カルビー フルーツグラノーラ, CO-OP プレーンヨーグルト北海道脂肪0. 夕食: タケノコ, 富士そば ざるそば. 軽食/その他: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, マックスバリュ タン塩レモン, スターバックス カフェミスト(tall)無脂肪, カフェオレ, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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