|
Актуальные замеры 82-62-91.
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
1455 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Crunch Brunch Миндальная Паста, Брест Литовск Сливочное Масло, Bite Молоко Овсяное, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Голубика, Брокколи на Пару, Коровкино Сметана 15%, Треска Отварная. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Банан, Финик, Голубика, Запеченный Картофель, Кедровые Орехи, Crunch Brunch Миндальная Паста. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Все под запись 😊 Так, пришла Катя на работу, мне пожалуйста справку по поступлениям, бддс, бдр, и статистику моих замеров с графическим отображением на стенку повесить 😊
|
2021年 01月 1日 投稿者: k1evyinik
|
Катерина, спасибо 🌺 но у меня бывало и получше 😁
2021年 01月 1日 投稿者: k1evyinik
|
2021年 01月 1日 投稿者: k1evyinik
|
Правда руки не всегда влезают в xs 😁 накачала себе дельты и бицепсы. Теперь мучаюсь с подбором одежды 😅
2021年 01月 1日 投稿者: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|