2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1743 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 182.12g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Blueberries , Cinnamon , Coffee. 昼食: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, PBfit Peanut Butter Powder , Great Value Fat Free Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 夕食: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Fresh Express Italian Salad Mix, The Father's Table Strawberry Swirl Cheesecake, Great Value Lasagna with Meat Sauce, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. 軽食/その他: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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