2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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2128 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 186.13g | 炭水化物: 215.45g.
朝食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 昼食: Healthy Choice Split Pea & Ham Soup, Pears , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. 夕食: Sweet Onions , Zucchini , Trader Joe's Beef Filet Mignon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. もっと...
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1980 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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 コメント
No worries you will be back on track in no time 💪😊
2020年 12月 31日 投稿者: jenny3781
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Thanks Jenny.
I'm trying my best to love the life I live.
Wishing you, and everyone else on FS their best life in 2021.
Steve
2020年 12月 31日 投稿者: Siegels
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