2020年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.1 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2293 kcal 脂質: 89.92g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 234.57g.   朝食: Harry Baguette Brötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Schokolade, Butterplätzchen, Nussplätzchen, Eisbergsalat, Gaisburger Marsch. 夕食: Sekt, Fleischküchle, Kathi Pizza Teig. もっと...
1988 kcal 運動: 家事 - 1 時間, gehen - 1 時間   30 分, テレビで見る - 5 時間   30 分, 料理 - 1 時間   15 分, 休憩 - 6 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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コメント 
Wünsche euch allen da draußen ein gutes neues Jahr 🥂🍀🐞 viel Spaß und Erfolg viel zu 😂😂 das Leben ist viel zu kurz bleibt gesund 🙋‍♀️ 
2020年 12月 31日 投稿者: emmra1
Frohes neues Jahr ☘️🤗 
2021年 01月 1日 投稿者: raissa84

     
 

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