2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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2293 kcal
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脂質: 89.92g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 234.57g.
朝食: Harry Baguette Brötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Schokolade, Butterplätzchen, Nussplätzchen, Eisbergsalat, Gaisburger Marsch. 夕食: Sekt, Fleischküchle, Kathi Pizza Teig. もっと...
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1988 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, gehen - 1 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 料理 - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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