2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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2377 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 350.81g.
朝食: Melinda Mela, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Ambrosiae Semi di Chia, Isola Bio Riso Castagna. 昼食: Gilli Pane Multicereali, Finocchio, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallinella. 夕食: Duca Moscati Dolce Tronchetto, Patata Bollita, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Mochi, Nigiri Salmone, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, Daikon, Rapa Cotta. 軽食/その他: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Fatina Datteri Medjoul. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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