2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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2390 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 324.64g.
朝食: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Banane, Kiwi. 昼食: Picard Orange Givrée, Banane, Kiwi, Pomme Golden, Activia Céréales Muesli, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Citron, Picard Cheeseburger. 昼食後: Picard Pancakes, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +. もっと...
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2786 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 39 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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