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Chinese food. A LOT of Chinese food
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66.0 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1899 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 176.26g | 炭水化物: 182.51g.
朝食: Libby's Pumpkin Pie, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 夕食: Sweet Potato, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Green String Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only) , Meijer Mediterranean Salad. 軽食/その他: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. もっと...
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2100 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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