2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1386 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 183.33g.
昼食: Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur . 夕食: Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Brocoli, Super U Pain au Seigle, Le Gaulois Escalope de Dinde. もっと...
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2718 kcal
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運動:
Vélo elliptique 1 - 40 分, Vélo elliptique - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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