2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
2681 kcal
|
脂質: 108.59g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 322.70g.
朝食: Сладкая Булочка, Сгущенка, Банан, Творог 5%, Американо. 昼食: Хлеб Черный, Мягкая Белая Булка, Пикник Шоколадный Батончик, Американо, Петелинка Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Белый Хлеб. 夕食: Чай, Сыр Российский, Лаваш. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Эклер, Американо. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|