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Guten Morgen ☕und es geht in die Kälte laufen 🐕🏃,habt alle einen Stressfreien Tag🙋♀️
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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2402 kcal
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脂質: 118.80g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 239.66g.
朝食: Schokolade, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Eisbergsalat, Schinkennudeln, Bäckerkrönung Mini Windbeutel. 夕食: Lidl Christkindl Glühwein, Merci Merci Finest Selection, Mandarine, Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Pralinés Hochfein, Bresso Feine Kräuter, Mischkornbrot. もっと...
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2001 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 2 時間, gehen - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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