2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
2116 kcal
|
脂質: 78.80g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 278.85g.
朝食: 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, カルビー フルグラ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. 昼食: マクドナルド 三角チョコパイ, マクドナルド ダブルチーズバーガー, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: 東洋水産 ゆでうどん, ゆで卵. 軽食/その他: バナナ, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, みかん, 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|