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緩慢的下去，快速的上升🥲
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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892 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 63.24g.
朝食: 炒雞蛋（整個）, 火腿蛋多士, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮). 夕食: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 白吐司, 水煮蛋. 軽食/その他: SoZoll 達仁法式鬆餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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