2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1371 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 109.87g.
朝食: Trockene oder Harte Salami, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Mortadella, Limburger, Gut & Günstig Tilsiter, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: TiP Grüne Bohnen Eintopf. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kattus Worcestersauce, Mestemacher Pumpernickel (38g), Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 軽食/その他: Maggi Klare Gemüsebrühe, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Gut & Günstig Ananas Scheiben. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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