AngelCoinの日記, 2020年 12月 29日

oha, dann war das Training wohl gestern gut :-)

70.4 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:

917 kcal

脂質: 23.57g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 52.92g. 朝食: Best Moments Roastbeef, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Mehrkornbrötchen. 夕食: Atlantik Thunfischstücke in Wasser, Penny Markt Reibekäse Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Gewöhnlicher Feldsalat, Backpulver, Ei, Magerquark. もっと...

週に1.4 kg減量中

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Training ist immer gut! 😃 Schön so weiter machen! 😀🍀

2020年 12月 29日投稿者: Everlost

Top👌🏼👌🏼💪🏻💪🏻

2020年 12月 29日投稿者: Joe466

Mach ich 🙃 eben kraft Training beendet und geh jetzt noch 2 Std oder so walken.

2020年 12月 29日投稿者: AngelCoin

Uh 🙂 dann isse ja glei zurück *uff die Uhr linst* 💪🏻😗

2020年 12月 29日投稿者: L.Mentor W.Dragon

Halloo ja bin zurück 😁 9.1 km.. Leider traf ich eine Freundin meiner Oma die quatschen wollte... das hat mich zeit gekostet.. danach war wieder schneller Schritt angesagt.. herrlich draußen. Nicht zu kalt und trocken

2020年 12月 29日投稿者: AngelCoin

Immer noch eine tolle Leistung! 😀 Ich freue mich, dass du wieder so motiviert zurück 🔙 bist. 😊🍀

2020年 12月 29日投稿者: Everlost

💪🏻🙂 Ja das is manchmal "das Problem" bei Outdoor 😌😁... hier bei uns is nu eher überwiegend so Nasse-Kälte (am Wasser halt) 🥶

2020年 12月 29日投稿者: L.Mentor W.Dragon

Ich liebe draußen walken.. könnt ich stundenlang machen.. das entspannt mich so..

2020年 12月 29日投稿者: AngelCoin

Ist ja auch ein toller Sport (irgendwie), schön noch mit Mucke im Ohr 🎶🙂🎵👍🏻

2020年 12月 29日投稿者: L.Mentor W.Dragon


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