2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1594 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Isola Bio Riso Castagna, Chiquita Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Crema di Arachidi, Ecor Mandorle Sgusciate , Certossa Pane alla Segale, Porri, Coscia di Pollo, Carne. 夕食: Zucca Gialla, Finocchio, Porri. 軽食/その他: Isola Bio Riso Castagna, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Belbake Nocciole Sgusciate, Coop Clementine, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fatina Datteri Medjoul, Fatina Datteri Medjoul. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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