2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1640 kcal
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脂質: 86.80g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 121.31g.
朝食: Elstar, Metzgerfrisch Schweinebraten , Böklunder Pastrami, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. 昼食: Rapsöl, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 軽食/その他: Emil Reimann Dresdner Stollen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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