|
🤩🤩🤩
|
51.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1637 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 195.28g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Чай, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Carte Noire Кофе, Корица, JLC Молоко 2,5%. 昼食: Bonfesto Сыр Моцарелла, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Масло Гхи, Помидоры, Тилапия. 軽食/その他: Изюм, Плов с Говядиной, JLC Творог 5%, Банан, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|