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19.7%
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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2371 kcal
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脂質: 94.78g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 272.73g.
朝食: アボカド, ローソン Lチキ 旨辛チキン. 昼食: 羊羹, 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, シマダヤ 八割そば. 夕食: サニーレタス, ご飯, ビーフシチュー. 軽食/その他: CO-OP プレーンヨーグルト北海道脂肪0, リンゴ, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), セブンイレブン プリンケーキ, スターバックス カフェミスト(tall)無脂肪, 岩塚製菓 きなこ餅. もっと...
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体重に変化ありません
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