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幸好沒增，今天真的要克制😅
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53.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1183 kcal
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脂質: 73.54g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: SoZoll 達仁法式鬆餅, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 昼食: SoZoll 達仁法式鬆餅. 夕食: 控肉, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果. もっと...
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体重に変化ありません
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