2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1535 kcal
|
脂質: 80.89g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Nespresso Кофе, Зеленый Лук, Аладушкин Хлеб Баланс +, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". 昼食: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Фарш из Телятины, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Морковь, Капуста. 夕食: Милти Спагетти Карбонара , Резной Палисад Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Киви, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, President Сыр Плавленый Сливочный, Капуста, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|