2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1188 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Sugar, Betty Crocker Blueberry Muffin, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Dinner Rolls . 昼食: Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Honey Nut Cheerios. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), 365 Extra Wide Egg Noodles, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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