2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2026 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 184.62g.
昼食: REWE Bio Frische Vollmilch , Haferkleie 400 G-Leinsamen Packung, Knäckebrot, Salata Boeuf. 夕食: Erdnüsse, Plätzchen, Rio Mare Thunfisch-Filets in Olivenöl, GutBio Lyoner mit Paprika, Kartoffelknödel. 軽食/その他: Eurosnack Captain Chrup, Gartenkrone Sauerkraut, Plätzchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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