2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1798 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 245.03g.
朝食: Isola Bio Riso Castagna, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Chiquita Banana. 昼食: Ecor Mandorle Sgusciate , Fatina Datteri Medjoul, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Zucchine, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. 夕食: Coop Panettone Classico, Certossa Pane alla Segale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olivero Claudio Uova. 軽食/その他: Isola Bio Riso Castagna, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Coop Clementine, Rapunzel Crema di Arachidi, Fatina Datteri Medjoul, Fatina Datteri Medjoul. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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