|
yediler bırak artık yakamı🙈
|
72.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1244 kcal
|
脂質: 57.53g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Marmelat, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mantar Çorbası, Et Sote, Piyaz. 軽食/その他: Pestil, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|